A migrén a világ népességének mintegy 14–15 százalékát érinti. Bár ma már számos, klinikailag igazolt hatékonyságú gyógyszeres terápia áll rendelkezésre, a visszatérő rohamokkal élők körében továbbra is élnek bizonyos, tapasztalati úton kialakult módszerek. Ezek közé tartoznak a koffeintartalmú italok, például a kóla is, amelyek alkalmazása régóta jelen van a laikus gyakorlatban.
A szakirodalom alapján e jelenség nem pusztán anekdotikus megfigyelésekre épül: a koffein ismert élettani hatásai – többek között az agyi erek szűkítése és egyes fájdalomcsillapítók hatásának fokozása – magyarázatot adhatnak arra, miért tapasztalnak egyesek enyhülést a tünetekben.
Miért kívánjuk a kólát migrén előtt?
A migrén nem egyszerű fejfájás. Négy fázisból áll: bevezető, aura, fejfájás és utófázis. A bevezető szakasz akár órákkal vagy napokkal a valódi roham előtt jelentkezhet, gyakran furcsa vágyakat hozva: sóvárgást bizonyos ételek után, mintha a szervezet ösztönösen próbálná ellensúlyozni a kialakuló egyensúlytalanságokat.
A migrén tipikus kiváltói:
- hormonális ingadozások
- dehidratáció
- alacsony vagy magas vércukorszint
- stressz
- alvászavar
- időjárás változás
- bizonyos ételek (pl. bor, feldolgozott húsok)
Hogyan segíthet a kóla?
- A hideg csillapítja a fájdalmat
A jég hidege rövid távú enyhülést adhat, különösen a tarkótájon jelentkező lüktetés esetében. - A koffein érszűkítő és felerősíti a gyógyszerek hatását
A koffein visszaszűkíti a tágult agyi ereket, és gyorsítja a gyógyszer hatóanyagának felszívódását, nem véletlen, hogy több migrén elleni gyógyszerben is megtalálható. - A szénsav megnyugtathatja a gyomrot
A hányinger gyakori velejárója a migrénnek. A buborékos ital enyhítheti a gyomorpanaszokat, ezzel hozzájárulva a komfortérzethez. - A cukor segíthet az alacsony vércukorszinten
A gyorsan felszívódó cukor egyeseknél perceken belül stabilizálhatja az állapotot, enyhítve a rohamot.
A hatás azonban személyenként eltérő, függ attól, mi váltotta ki a migrént, milyen gyakran fogyaszt valaki koffeint, milyen az aktuális vércukorszint, illetve fennáll-e só- vagy folyadékhiány.
Kiknek nem ajánlott?
Az orvosok nem javasolják a kólát migrénre:
- cukorbetegeknek,
- azoknak, akiknél a rohamot nem vércukor- vagy koffeinszint befolyásolja,
- krónikus migréneseknek, akiknél a rendszeres koffeinfogyasztás visszaütő fejfájást provokálhat.
A gyakori migrénnel élők számára érdemes megérteni, a kóla mely összetevője segít – a koffein, a cukor vagy a hideg –, és ezekre célzottabb, kevésbé megterhelő alternatívákat keresni. Ilyen lehet például a koffeintabletta, egy gyorsan felszívódó szénhidrátforrás, vagy az orvos által javasolt modern terápiák.
Minél jobban értjük a saját migrénünket, annál okosabb döntéseket hozhatunk.
Forrás: nationalgeographic.com