Hirdetés

Nyári tökfőzelék recept Balogh Pétertől a KIOSK konyhájáról

SZERZŐ: DG
2026. július 29.
Balogh Péter kedvenc gyerekkori főzeléke a tökfőzelék, amely klasszikusan paprikás rántással, tejföllel és rengeteg friss kaporral készül, ráadásul hidegen és melegen is remek fogás. A jól ismert ízekből kiindulva a séf a megszokottól kissé eltérő formában értelmezte újra ezt a gyermekkori kedvencet.
Hirdetés

HOZZÁVALÓK A TÖKFŐZELÉKHEZ: 

  • 1500 g vajtök
  • 100 g vöröshagyma
  • 50 g fokhagyma
  • 100 ml száraz fehérbor
  • 100 g tejföl
  • 150 ml zsíros tejszín 
  • 80 g friss kapor
  • 5 ml tárkonyecet
  • barnacukor
  • fehérbors

A finomra vágott vöröshagymát és fokhagymát kevés olajon pirítani kezdjük, fontos hogy ne kapjon színt. Közben a vajtököt meghámozzuk, és kisebb kockákra vágjuk. Mikor a hagyma kellően összeesett, hozzáadjuk a felkockázott tököt és magasabb hőfokon pirítani kezdjük. Amikor kellően megpirult, hozzáöntjük a fehérbort és negyedére redukáljuk. Sózzuk, borsozzuk. Elkezdjük párolni, majd mikor kellően megpuhult, felöntjük a tejszínnel, hozzáadjuk a friss kaprot, ecetet, majd további 5 percig főzzük. Botmixerrel a tejfölt hozzáadva készre turmixoljuk, sóval és barnacukorral beállítjuk a kívánt ízt. Aki fanyarabban szereti, bátran adjon még hozzá ecetet vagy friss lime levét. 

BETÉT: 

  • 400 g vajtök tetszőleges formára vágva (a belsejét kaparjuk ki, adjuk a főzelékhez)
  • 200 g cukkini
  • 20 g fekete szezám 

A megtisztított vajtökök félbevágjuk, majd eltávolítjuk a középső magos részét (ne dobjuk el, használjuk a főzelékhez). Tetszőleges formára és méretre vágjuk. A cukkiniből vékony csíkokat (julienne) vágunk. Tálalásnál forró serpenyőben lepirítjuk a tököt, ne forrázzuk előtte, maradjon picit roppanós. Az utolsó másodpercekben hozzáadjuk a julienne cukkinit, éppen csak annyira, hogy hőt kapjon. Szezámmaggal, kaporolajjal és friss kaporral díszítjük. 

KAPOROLAJ: 

  • 300 g friss kapor
  • 500 g szőlőmag olaj

A hozzávalókat thermomixerben 7 percig maximum fokozaton turmixoljuk.

Hirdetés
Tovább olvasok
Hirdetés
Hirdetés
Kisfaludy Program – Támogatás
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram