Hirdetés
Hirdetés

Marseille-i halleves Bíró Lajostól 

2025. február 17.
A Marseille-i halleves, vagyis a bouillabaisse, egy híres francia halleves, amely Provence régiójából származik. Ez az ikonikus étel eredetileg a helyi halászok által készített egyszerű leves volt, amelybe az eladhatatlan vagy kevésbé értékes halakat főzték bele, majd fokozatosan a francia konyha egyik legismertebb fogásává vált. Bíró Lajos megosztotta velünk saját receptjét.
Hirdetés

Marseille-i Bouillabaisse (5 főre)

Hal alaplé hozzávalók (kb. 5 literhez):

  • 7,5 liter víz
  • 2,5 kg halcsont, fej, farok (pl. tőkehal, sügér, harcsa)
  • 500 g hagyma (szeletelve)

A hozzávalókat lassú tűzön főzzük kb. 2 órán át, majd leszűrjük.

A levet kb. 5 literre visszaforraljuk.

Halászlé alap (ebből 1,25 litert veszünk ki a bouillabaisse-hez)

  • 1,25 liter hal alaplé
  • 1 db tévépaprika (aprítva)
  • 100 g paradicsom (felkockázva)
  • 250 g finomra vágott hagyma
  • ½ evőkanál Erős Pista (ízlés szerint)
  • 90 g fűszerpaprika
  • 20 g fokhagyma (aprítva)
  • 1 dl rosé bor

Elkészítés:

Minden hozzávalót a hal alapléhez adunk, nagyjából 30-40 percig főzzük, majd leszűrjük. Ebből 1,25 litert félreteszünk a bouillabaisse-hez.

Bouillabaisse elkészítése

Hozzávalók (az 1,25 liter leszűrt alapléhez):

  • 250 g sárgarépa (julienne-re vágva)
  • 125 g fehérrépa (julienne-re vágva)
  • 1 csomag sáfrányos szeklice
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 4 babérlevél
  • 500 ml tejszín
  • 1 csomag petrezselyem (aprítva)
  • 1 csomag lestyán (aprítva)
  • 100 ml fehérbor
  • 1 gerezd fokhagyma (reszelve)
  • só, bors ízlés szerint
  • citromlé vagy almaecet (ízlés szerint, a savanyításra)

Elkészítés:

Az alapléhez adjuk a zöldségeket, a sáfrányt, az olívaolajat, a babérlevelet és közepes lángon 10-15 percig főzzük. Beleöntjük a tejszínt, a fehérbort, hozzáadjuk a fokhagymát és fűszerezzük. Még 5 percig főzzük, majd citromlével vagy almaecettel ízlés szerint savanyítjuk.

Tenger gyümölcsei és hal (adagonként tálalva)

(5 adaghoz összesen)

  • 10 db kagyló
  • 5 karika tintahal
  • 10 db rák
  • 500 g halfilé (pl. sügér, tőkehal)
  • só, bors, petrezselyem ízlés szerint

Elkészítés

A halakat, kagylókat és rákokat közvetlenül a forró levesbe tesszük. 5-7 percig főzzük, amíg minden megpuhul.

Fotó: Sally Vargas

Hirdetés
Tovább olvasok
Hirdetés
Hirdetés
Kisfaludy Program – Támogatás
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram